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Stadtmühle Waldenbuch Bio Beluga Linsen 500 g
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Bio Beluga Linsen
Unsere Bio Beluga Linsen sind ein wahrer Genuss für alle, die auf der Suche nach einer gesunden und leckeren Mahlzeit sind. Diese hochwertigen Linsen sind von höchster Qualität und wurden unter strengsten Bio-Richtlinien angebaut, um sicherzustellen, dass sie frei von schädlichen Chemikalien und Pestiziden sind.
Die schwarzen Linsen haben eine feine Textur und einen nussigen Geschmack, der sich perfekt mit verschiedenen Gewürzen kombinieren lässt. Sie sind reich an Ballaststoffen, Proteinen und Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium und Kalium – was sie sehr nahrhaft macht.
Unsere Bio Beluga Linsen sind einfach zuzubereiten und eignen sich ideal als Beilage oder als Hauptbestandteil von Salaten oder Suppen. Sie ersetzen als Fleischersatz in vegetarischen oder veganen Gerichten die tierischen Eiweißquellen.
- Spüle die Beluga-Linsen vor dem Kochen gründlich mit klarem Wasser ab.
- Gib die gewaschenen Linsen zusammen mit zwei Tassen Wasser in den Kochtopf.
- Lass die Beluga Linsen kurz aufkochen und schalte den Herd dann auf eine niedrige Temperaturstufe.
- Etwa 25 Minuten lang sollen die Linsen im geschlossenen Kochtopf köcheln.
- Bevor du sie vom Herd nimmst, prüfe die Konsistenz: Beluga-Linsen sind servierbereit, wenn sie sich angenehm kauen lassen, aber noch leicht bissfest sind.
- Verzehre sie sofort heiß oder lass sie erst abkühlen, wenn du sie für einen Salat verwenden willst
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Nährwertdeklaration
Durchschnittswerte je | 100 g |
Brennwert in kJ | 1280 kJ |
Brennwert in kcal | 304 kcal |
Fett | 1.5 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
Kohlenhydrate | 40.6 g |
davon Zucker | 1.1 g |
Ballaststoffe | 17 g |
Eiweiß | 23.4 g |
Salz | 0.1 g |
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