Stadtmühle Waldenbuch Flohsamen Ganz 200 g

Artikelbeschreibung

Flohsamen Ganz

Flohsamen ganz sind eine sehr reiche Quelle an Ballaststoffen und machen auch noch satt. Sie können in den täglichen Ernährungsplan eingebaut werden, um den Körper mit dem nötigen Ballaststoff zu versorgen und die Verdauung zu unterstützen. Zudem sind sie reich an Vitamin B1, das unter anderem die Nervenfunktion fördert. Da Flohsamen an Wasser bindet, kann man sie gerne als Beilage verwenden oder in Smoothies oder Müslis mischen.

Wirkung und Anwendung: Die Samen können roh, gekeimt oder gekocht verzehrt werden. Es ist empfehlenswert, sie vorher über Nacht in Wasser einzuweichen, damit sie leichter zu verdauen sind. Sie lassen sich auch als Topping auf Salate oder Suppen verwenden oder direkt in Süßigkeiten wie Marmeladen und Brot einbauen. Flohsamenschalen können auch als Eiweißquelle für Backwaren verwendet werden.

Für was ist der Flohsamen gut?

Die kleinen Kerne sind ein echtes Superfood, vollgepackt mit Ballaststoffen. In ihren Schalen stecken rund 15 % unverdauliche Schleimstoffe, die richtig viel Wasser binden können. Dadurch quellen die Samen auf und sorgen für mehr Volumen im Darm. Das regt die Muskulatur an und fördert die Verdauung. Kein Wunder, dass Flohsamen bei vielen Darmerkrankungen helfen können. Wenn du regelmäßig Flohsamen isst, unterstützt du außerdem die Regeneration und Entschlackung deines Körpers. Aber ganz wichtig ist es dabei genügend zu trinken.

Möchtest Du also deinem Darm etwas gutes tun, dann kaufe unsere Flohsamen!

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